Tips Bikin Akik mu Lebih Mengkilap dengan Alat yang Sederhana

Mumpung lagi rame-ramenya batu akik nih

Apakah Anda merupakan salah satu dari sekian banyaknya penggemar batu akik di Indonesia?.

Jika Anda merupakan pecinta batu akik, maka pembahasan mengenai batu akik kali ini mungkin menjadi salah satu topik yang pas dan bisa memberikan referensi baru bagi Anda yang ingin memiliki batu akik yang jauh lebih mengkilap.

Batu akik memang masih memiliki daya tarik yang kuat saat ini. Keunikan dan variannya yang begitu banyak seakan membuat batu akik tak ada habis-habisnya untuk terus ditambahkan kedalam koleksi.

Bagi pecinta batu akik tentunya memiliki atau pun menggunakan batu akik yang mengkilap dengan tingkat clarity (bersih dari inclusi) yang tinggi merupakan sebuah kebanggaan, bahkan lebih daripada itu, batu akik yang jernih dan mulus mengkilap dapat membuat harga batu akik pun menjadi semakin melambung tinggi. Namun meskipun setiap orang menginginkan koleksi batunya memiliki tampilan yang memukau, tapi tentunya tak semua batu akik dapat memiliki kejernihan yang sama karena perbedaan bahan mineral pembentuknya, jenis potongan yang berbeda maupun tekstur yang dihasilkan dari masing-masing batu akik.

Banyak faktor yang menyebabkan kilau batu akik tidak muncul secara maksimal. Beberapa faktor yang menyebabkan batu akik kurang berkilau dan mengkilap diantaranya seperti penggosokkan yang salah atau dengan menggunakan bahan-bahan yang semestinya tidak digunakan, pemakaian yang lama sehingga batu akik sering terpapar panas matahari, terkena air, tergores, bukan jenis batu natural dan faktor-faktor lainnya.

Terlebih lagi jika batu yang Anda miliki tergolong sebagai batu mulia atau batu permata, tentunyatreatment atau perawatan yang dilakukan juga mesti lebih intensif dan ekstra hati-hati agar tak memudarkan kilaunya.

Dari sekian banyaknya cara mengkilapkan batu akik, ada juga beberapa cara perawatan tradisional dan sederhana yang bisa Anda lakukan terhadap batu akik yang Anda miliki dengan bahan-bahan alami yang ada disekitar Anda. Penasaran bahan-bahan apa saja yang bisa digunakan untuk memunculkan kilau batu akik?. Berikut beberapa diantaranya:

Bambu
Cara yang paling populer dari semua cara untuk membuat batu akik berkilau kembali, salah satunya adalah dengan menggunakan bambu. Terlebih lagi untuk batu akik yang berasal dari Garut seperti giok Garut atau Maluku dengan bacan Doko dan bacan Palamea. Hampir semua pedagang batu di wilayah tersebut merekomendasikan penggunaan bambu karena dinilai sebagai cara alami yang paling aman dan tidak merusak permukaan batu. Caranya adalah dengan menggosok-gosokkan batu akik dengan gerakkan lurus dan memutar. Agar lebih maksimal, gunakanlah potongan bambu yang memiliki tekstur permukaan yang halus dan rata. Tekstur bambu yang lembut akan menghaluskan permukaan batu tanpa menggoresnya.

Bahan kulit bekas yang lembut
Anda memiliki sedikit kulit sisa, misalnya kulit bekas sepatu atau jaket yang sudah tidak terpakai lagi?. Jangan buru-buru dibuang karena bahan kulit sisa tersebut bisa Anda gunakan untuk mengkilapkan batu yang Anda miliki. Caranya adalah dengan menggosok-gosokkan batu akik dengan lembut dengan sedikit penekanan ke seluruh permukaan batu. Lakukan secara berkala selama batu akik digunakan untuk menghilangkan noda akibat paparan panas matahari maupun sisa endapan air yang mengering apabila batu basah terkena air.

Daun pisang kering (klaras)
Apakah disekitar lingkungan tempat tinggal Anda terdapat pohon pisang?. Nah, ternyata daun pisang kering atau yang sering disebut klaras pohon pisang ini juga bisa digunakan sebagai salah satu cara alternatif untuk membuat batu akik yang kusam menjadi berkilau kembali. Caranya adalah dengan menggunakan potongan klaras yang digosok-gosokkan. Cara menggosoknya hampir sama dengan menggunakan bambu, yaitu dengan gerakan lurus dan memutar hingga menyapu ke semua permukaan batu. Gunakan alas kain agar permukaan gosokan tidak terlalu keras sehingga tidak membuat batu menjadi lecet.

Serbuk intan
Jika ingin menggunakan cara yang lebih praktis lagi, Anda dapat menggunakan serbuk intan. Biasanya, bahan alami untuk mengkilapkan batu akik yang satu ini cukup populer dan banyak terdapat di tempat-tempat yang menjual batu akik.

Alumunium foil
Alumunium foil atau bungkus alumunium juga bisa digunakan untuk mengkilapkan batu. Namun cara ini tidak terlalu direkomendasikan mengingat bahan alumunium adalah bahan logam sehingga kalau kurang hati-hati justru batu bisa menjadi tergores. Sebelum Anda menggunakan bahan ini, pastikan bahan alumunium tersebut merupakan bahan alumunium dengan tekstur permukaan yang rata dan halus. Bahan ini biasanya terdapat pada bekas bungkus permen karet (peppermint, bungkus coklat dan lain sebagainya).

Demikianlah beberapa cara alternatif sederhana yang bisa Anda lakukan untuk merawat kilau batu akik yang Anda miliki. Tentunya treatment atau cara perawatan seperti yang telah dijelaskan dalam poin-poin diatas tidak berlaku untuk batu bahan (rough) serta sebagian jenis batu akik atau batu mulia yang memiliki tingkat ukuran kekerasan (mohs) tertentu seperti intan, permata atau batu kalimaya.

Untuk mendapatkan informasi yang lebih komprehensif, tentunya disarankan bagi Anda untuk bertanya dan menerapkan langsung dari ahlinya (gemolog) untuk mempelajari karakteristik masing-masing batu sehingga didapatkan informasi mengenai bagaimana cara perawatan batu akik atau batu mulia yang benar dengan lebih lengkap. 

Read More

Hikmah Hari Jumat

Dari Abu Hurairah r.a., Rasulullah Saw menyebut hari Jum’at lalu bersabda, “Di hari jum’at itu terdapat satu waktu yang jika seseorang muslim melakukan shalat di dalamnya dan memohon sesuatu kepada Allah Ta’ala, niscaya permintaannya akan dikabulkan” Lalu beliau memberi isyarat dengan tangannya yang menunjukkan sedikitnya waktu itu” (HR. Bukhari & Muslim).

Kapan tepatnya waktu mustajab doa tersebut? Setidaknya, Rasulullah menyebutkan dua waktu. Pertama, dimulai dari duduknya imam sampai pelaksanaan shalat Jum’at. Kedua, dari terbit matahari hari Jumat hingga ba’da Ashar.

Dari Abu Burdah bin Abi Musa Al-Asy’ari r.a., ‘Abdullah bin ‘Umar r.a. berkata padanya,“Apakah engkau telah mendengar ayahmu meriwayatkan hadits dari Rasulullah sehubungan dengan waktu ijaabah pada hari jum’at?” Lalu Abu Burdah mengatakan, “Aku mendengar Rasulullah bersabda, ‘Yaitu waktu antara duduknya imam sampai shalat dilaksanakan.’” (HR. Muslim).

Dari Jabir bin ‘Abdillah r.a., Nabi Saw bersabda,  “Hari jum’at itu dua belas jam. Tidak ada seorang muslim pun yang memohon sesuatu kepada Allah dalam waktu tersebut, melainkan akan dikabulkan oleh Allah. Maka peganglah erat-erat (ingatlah bahwa) akhir dari waktu tersebut jatuh setelah ‘Ashar.” (HR. Abu Dawud). Wallahu a’lam. (Abu Faiz/ddhongkong.org).*

Read More

Depresi

Depresi adalah suatu kondisi medis yang dapat mempengaruhi kemampuan seseorang untuk bekerja, belajar, berinteraksi dengan orang atau mengurus diri sendiri. Banyak dari kita merasa sedih atau sendirian di beberapa titik. Ketika kesedihan menjadi terlalu banyak untuk menangani, atau tetap hidup untuk waktu yang lama, mungkin menjadi tanda depresi. Depresi adalah suatu kondisi medis yang dapat mempengaruhi kemampuan orang untuk bekerja, belajar, berinteraksi dengan orang atau mengurus diri sendiri. Hal ini dapat disebabkan oleh ketidakseimbangan dalam kimia otak. Tetapi juga bisa dipicu oleh stres, gizi buruk, penyakit fisik, kehilangan pribadi, dan kesulitan sekolah atau hubungan.

Tidak semua orang mengalami depresi dengan cara yang sama. Orang yang depresi mungkin tampak ditarik dan sedih, atau mereka mungkin menjadi agresif dan merusak diri sendiri. Beberapa orang mungkin tertekan tentang masalah tertentu, sementara yang lain merasa sangat bahagia tanpa mengetahui mengapa. Kadang-kadang, orang yang depresi bahkan mungkin muncul "baik" untuk teman-teman dan keluarga mereka. Benang merah, bagaimanapun, adalah perasaan yang luar biasa, terus-menerus putus asa.

Depresi mempengaruhi sekitar 19 juta orang di Amerika Serikat setiap tahun. Depresi dapat terjadi sebagai kejadian satu kali selama suatu waktu kesesakan, atau dapat kambuh sepanjang hidup seseorang. Episode pertama dari depresi sering muncul selama tahun-tahun dewasa muda.

Tanda dan gejala

Depresi tidak selalu mudah dikenali. Beberapa orang terutama mengalami perubahan perilaku, pengalaman sebagian besar perubahan emosi, dan lain-lain terutama perubahan fisik. Berikut adalah beberapa tanda-tanda peringatan bahwa seseorang mungkin tertekan:

Terus-menerus sedih, cemas, mudah marah atau suasana hati yang kosong
Kehilangan minat dalam kegiatan yang sebelumnya menyenangkan
Penarikan dari teman dan keluarga
Kesulitan tidur atau tidur terlalu banyak
Kelelahan dan penurunan energi
Perubahan signifikan dalam nafsu makan dan / atau berat
Reaksi berlebihan terhadap kritik
Merasa tidak mampu memenuhi harapan
Kesulitan berkonsentrasi, mengingat rincian, dan membuat keputusan
Perasaan tidak berharga, putus asa atau bersalah
Gejala fisik seperti sakit kepala terus-menerus, masalah pencernaan atau sakit kronis yang tidak menanggapi pengobatan rutin
Masalah penyalahgunaan zat
Pikiran bunuh diri atau usaha bunuh diri
Mendapatkan Bantuan

Kabar baiknya adalah bahwa depresi sangat diobati. Ada banyak metode yang tersedia untuk mengobati depresi, termasuk obat-obatan dan / atau konseling. Antara 80 dan 90% dari orang-orang yang dirawat karena peningkatan yang signifikan mengalami depresi, dan hampir semua individu mendapatkan beberapa bantuan dari gejala mereka. Sangat penting untuk menyadari bahwa depresi dapat berlangsung berbulan-bulan, atau bahkan bertahun-tahun, jika tidak diobati. Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal mungkin tertekan, hubungi pusat kesehatan sekolah Anda. Puskesmas dapat menghubungkan Anda dengan terapis atau kelompok konseling.

Orang yang mengalami depresi kadang-kadang berpikir tentang bunuh diri. Sangat penting untuk mencari bantuan segera jika Anda atau seseorang yang Anda kenal memiliki pikiran-pikiran ini.

Read More

Gangguan Makan

Ada berbagai gangguan yang membuktikan tantangan untuk mahasiswa, termasuk anoreksia, bulimia, dan pesta makan makan. Kebanyakan orang tahu seseorang yang mengeluh tentang menjadi gemuk, atau yang selalu tampaknya akan menghitung kalori. Namun, ada perbedaan besar antara "normal" diet atau berat keprihatinan dan gangguan makan. Gangguan makan adalah dorongan untuk makan atau menghindari makan yang berbahaya bagi kesehatan fisik dan mental seseorang. Mereka dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius dan berpotensi fatal yang mempengaruhi jantung, otak dan organ tubuh lainnya. Gangguan makan dapat bersama-terjadi dengan gangguan lain, paling sering depresi, fobia sosial, gangguan obsesif-kompulsif dan gangguan kepribadian borderline. Pria dapat memiliki gangguan ini, juga, meskipun mereka jauh lebih sering terjadi pada wanita.

Gangguan makan adalah mekanisme koping yang tidak sehat yang dapat timbul untuk menangani stres dan kecemasan. Mereka tidak termotivasi oleh kesombongan, baik. Sebenarnya, orang-orang dengan gangguan makan sering memiliki harga diri yang rendah atau perasaan tidak berdaya. Karena gangguan makan adalah perilaku kompulsif, sulit bagi beberapa orang untuk berhenti bahkan ketika mereka ingin. The gangguan makan yang paling umum adalah anoreksia, bulimia, dan pesta makan.

Anorexia
Seseorang dengan anoreksia memiliki ketakutan obsesif tentang kelebihan berat badan. Penderita anoreksia menurunkan berat badan dengan kelaparan sukarela, membersihkan, olahraga yang berlebihan, atau tindakan pengendalian berat badan lainnya. Penelitian menunjukkan bahwa orang dengan anoreksia membatasi makanan untuk mendapatkan rasa kontrol dalam beberapa bidang kehidupan mereka. Mereka sering memiliki citra tubuh negatif-mereka atau terdistorsi percaya mereka kelebihan berat badan bahkan ketika mereka berbahaya tipis. Diperkirakan bahwa sebanyak 1 dari 10 orang dengan anoreksia akan meninggal akibat komplikasi dari gangguan tersebut.

Bulimia
Sebaliknya, orang dengan bulimia seringkali berat badan normal untuk usia dan tinggi badan mereka. Bahkan, teman-teman mereka dan orang yang dicintai mungkin bahkan tidak menyadari bahwa ada sesuatu yang salah. Namun di balik pintu tertutup, bulimia bisa makan dalam jumlah besar makanan, kemudian mencoba untuk menyingkirkan kalori ekstra dengan membuat sendiri muntah atau mengambil obat pencahar. Orang dengan bulimia sering pesta dan pembersihan dalam kerahasiaan, merasa malu ketika mereka pesta, namun lega setelah mereka membersihkan. Seperti penderita anoreksia, bulimia biasanya tidak merasa baik tentang tubuh mereka dan memiliki citra tubuh yang menyimpang. Muntah berulang atau penggunaan obat pencahar dapat menyebabkan beberapa komplikasi medis yang serius.

Binge-Eating Disorder
Binge pemakan juga makan berlebihan secara teratur, meskipun mereka tidak membersihkan. Mengambil detik saat makan malam, atau membajak melalui tas cookie sesekali, mungkin bukan gejala pesta makan. Pesta makan adalah berulang, perilaku kompulsif yang sering dikaitkan dengan perasaan bersalah atau depresi. Pemakan pesta mungkin malu dengan sering meraih mereka, tetapi tidak dapat menemukan cara untuk menghentikan. Pemakan Bing mungkin atau mungkin tidak menunjukkan tanda-tanda fisik yang jelas dari gangguan; mereka mungkin kelebihan berat badan, tetapi mereka mungkin juga berat badan normal.

Tanda dan gejala

Kadang-kadang bisa sulit untuk membedakan antara gangguan makan dan masalah berat badan khas atau diet. Ini tidak membantu bahwa orang dengan gangguan makan sering mencoba untuk menyembunyikan perilaku mereka. Berikut adalah beberapa tanda-tanda peringatan:

Anorexia:

Beratnya 15% atau lebih di bawah berat badan normal
Berat badan, kadang-kadang dengan cara self-induced muntah, penyalahgunaan obat pencahar atau enema, atau olahraga berlebihan
Takut intens berat badan
Melihat diri sendiri sebagai kelebihan berat badan tidak peduli seberapa kurus
Cemas atau ritual perilaku pada waktu makan
Perubahan menstruasi atau tidak adanya menstruasi pada wanita
Kelelahan
Depresi
Bulimia:

Berulang kali makan lebih besar dari biasanya jumlah makanan dalam waktu singkat dan merasa tidak mampu mengendalikan perilaku ini
Mencegah kenaikan berat badan setelah pesta dengan cara self-induced muntah, penyalahgunaan obat pencahar atau enema, puasa, atau olahraga berlebihan
Tidak sehat fokus pada bentuk tubuh dan berat badan
Depresi
Sembelit
Gigi dan gusi berubah warna
Binge Eating:

Berulang kali makan lebih besar dari biasanya jumlah makanan dalam waktu singkat dan merasa tidak mampu mengendalikan perilaku ini
Makan bahkan ketika penuh
Makan cepat selama episode binge
Depresi
Kegelisahan
Diet sering tanpa kehilangan berat badan
Sering makan sendirian
Penimbunan makanan
Menyembunyikan kosong wadah makanan
Merasa tertekan, jijik, atau marah tentang makan
Mendapatkan Bantuan

Untungnya, ada berbagai perawatan untuk gangguan makan, seperti konseling dan / atau obat-obatan. Untuk berhasil mengobati gangguan makan, baik gejala emosional dan fisik harus ditangani. Penawaran pengobatan dengan masalah medis atau gizi, serta mempromosikan hubungan yang sehat dengan makanan dan mengajar cara yang lebih positif untuk mengatasi. Jika Anda khawatir bahwa Anda atau seseorang yang Anda kenal mungkin memiliki gangguan makan, hubungi pusat kesehatan sekolah Anda, terutama jika pikiran bunuh diri hadir. Puskesmas kampus Anda dapat menghubungkan Anda dengan terapis atau kelompok konseling. Puskesmas juga dapat memberikan perawatan medis yang tepat jika seseorang menderita komplikasi gizi.

Read More

Tips Mengelola Stres

Perguruan tinggi dapat menjadi waktu yang menegangkan bagi siapa pun. Beberapa stres mendorong Anda untuk memenuhi tujuan dengan mempelajari lebih, bekerja lebih keras atau menempel dengan tugas yang menantang. Tapi kadang-kadang stres mencapai tingkat tidak sehat yang dapat mencegah Anda dari berfungsi dengan baik dan mencapai tujuan Anda. Penelitian terbaru dari The Jed Foundation dan mtvU menemukan bahwa lebih dari seten

gah dari semua mahasiswa telah, di kali, sehingga menekankan bahwa mereka tidak bisa berfungsi selama tahun lalu. Kesehatan, kinerja sekolah dan kehidupan sosial semua bisa menderita ketika stres menjadi terlalu banyak untuk menangani. Itu karena stres dapat mempengaruhi suasana hati Anda dan kemampuan untuk berpikir jernih. Hal ini juga dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh Anda dan membuat Anda lebih rentan terhadap sakit.

Stres kronis dapat menyebabkan - atau memperburuk - masalah kesehatan yang serius, termasuk tekanan darah tinggi, penyakit autoimun, masalah pencernaan, depresi dan kecemasan. Jadi penting untuk mengelola stres, mencegah tingkat stres negatif dan berbicara jika Anda merasa kewalahan. Berikut adalah beberapa tips untuk mengelola stres saat di perguruan tinggi:

• Hati-hati untuk tanda-tanda stres yang berlebihan. Gejala terlalu banyak stres dapat fisik, emosional, mental dan perilaku. Sementara setiap orang berbeda, beberapa tanda-tanda umum adalah: masalah memori, kesulitan berkonsentrasi, balap pikiran, lekas marah, marah, sedih, sakit kepala, pilek sering dan perubahan dalam tidur atau nafsu makan.

• Tahu pemicu stres Anda. Stres dan pemicu yang berbeda untuk setiap orang. Beberapa orang, tempat atau situasi mungkin menghasilkan tingkat stres yang tinggi untuk Anda. Pikirkan tentang apa yang menyebabkan Anda stres, dan solusi brainstorming. Jika berbicara di depan umum atau presentasi membuat Anda stres, mulai meneliti awal dan berlatih beberapa kali. Jika ada teman-teman atau situasi sosial yang menyebabkan stres yang ekstrim, Anda mungkin ingin menghindari mereka ketika Anda sudah merasa tegang atau kewalahan.

• Latihan. Semua bentuk latihan mengurangi hormon stres, membanjiri tubuh dengan endorfin merasa-baik, meningkatkan mood, meningkatkan energi dan memberikan gangguan yang sehat dari dilema Anda. Plus, olahraga dapat membuat Anda lebih rentan terhadap stres dalam jangka panjang. Cari kegiatan fisik yang Anda menikmati dan mencoba untuk mencurahkan sekitar 30 menit untuk mereka setiap hari.

• Relax. Sementara tidak mungkin untuk menghilangkan semua stres negatif dari kehidupan Anda, Anda dapat mengontrol cara Anda bereaksi terhadap stres. Respon fight-or-flight alami tubuh Anda dapat mengambil korban. Ketika Anda dihadapkan dengan situasi stres pikiran Anda merasakan sebagai ancaman, ia mengirimkan berbagai bahan kimia, seperti adrenalin dan kortisol, seluruh tubuh Anda. Akibatnya, denyut jantung dan pernapasan mempercepat dan pencernaan Anda melambat. Ini ban luar tubuh.

Teknik relaksasi yang sangat membantu dalam menenangkan Anda ke bawah, meningkatkan mood dan memerangi penyakit. Mencoba berbagai teknik - seperti yoga, latihan pernapasan, meditasi dan visualisasi - untuk melihat apa yang bekerja untuk Anda, dan jadwal relaksasi istirahat setiap hari.

• Mengelola waktu Anda dengan baik. Waktu dapat tampak seperti mewah di perguruan tinggi, tetapi ada berbagai cara untuk mengelola secara efektif. Pertama, fokus pada satu tugas pada satu waktu. Multitasking jarang bekerja. Menuliskan semua yang perlu Anda lakukan dalam kalender atau tugas manajemen aplikasi / Program, memprioritaskan daftar Anda dan istirahat proyek menjadi langkah-langkah tunggal atau tindakan.

• Jadilah realistis. Menarik diri di arah yang berbeda hanya akan membuat Anda stres, jadi cobalah untuk tidak berlebihan melakukan sendiri atau melakukan kegiatan ekstrakurikuler ketika Anda super sibuk dengan sekolah.

• Curb kafein Anda. Kafein dapat membantu Anda belajar dalam jangka pendek, tetapi mengganggu tidur dan membuat Anda lebih cemas, tegang dan gelisah. Ini jelas up tingkat stres Anda. Coba dan minum tidak lebih dari satu minuman berkafein sehari.

• Jangan mengobati diri sendiri. Beberapa siswa minum, mengambil obat, asap dan menggunakan perilaku tidak sehat lainnya untuk mengatasi stres. Namun, perilaku ini dapat memperburuk stres dengan negatif mempengaruhi suasana hati Anda dan kesehatan.

• Menjangkau. Jika Anda stres, berbicara dengan teman dan keluarga. Jika Anda merasa seperti Anda tidak dapat menangani stres pada Anda sendiri, jadwal janji dengan seorang konselor di kampus.

Read More

Stres tidak selalu BURUK

Bagaimana Anda membedakan antara stres baik dan buruk?

Stres Baik dan Stres Buruk 2014

Merasa stres dapat merasa normal, terutama pada waktu ujian. Anda mungkin melihat bahwa kadang-kadang menjadi stres memotivasi Anda untuk fokus pada pekerjaan Anda, namun di lain waktu, Anda merasa sangat kewalahan dan tidak bisa berkonsentrasi pada apapun. Sementara stres mempengaruhi semua orang dengan cara yang berbeda, ada dua jenis utama stres: stres yang bermanfaat dan memotivasi - Stres baik - dan stres yang menyebabkan kecemasan dan bahkan masalah kesehatan - stres buruk. Berikut lebih lanjut tentang manfaat dan efek samping dari stres dan bagaimana untuk mengetahui apakah Anda mengalami terlalu banyak stres.

Manfaat Stres

Menurut para ahli, stres adalah ledakan energi yang pada dasarnya menyarankan Anda melakukan apa yang harus dilakukan. Dalam dosis kecil, stres memiliki banyak keuntungan. Misalnya, stres dapat membantu Anda memenuhi tantangan sehari-hari dan memotivasi Anda untuk mencapai tujuan Anda. Bahkan, stres dapat membantu Anda menyelesaikan tugas-tugas lebih efisien bahkan bisa meningkatkan memori.

Stres juga merupakan sistem peringatan penting, menghasilkan respon fight-or-flight. Ketika otak merasakan semacam stres, mulai membanjiri tubuh dengan bahan kimia seperti epinefrin, norepinefrin dan kortisol. Hal ini menciptakan berbagai reaksi seperti peningkatan tekanan darah dan denyut jantung. Plus, indra tiba-tiba memiliki fokus seperti laser sehingga Anda dapat menghindari situasi stres secara fisik - seperti melompat dari mobil yang bergerak.

Selain itu, ada berbagai manfaat kesehatan dengan sedikit stres. Para peneliti percaya bahwa beberapa stres dapat membantu untuk membentengi sistem kekebalan tubuh. Misalnya, stres dapat meningkatkan bagaimana jantung Anda bekerja dan melindungi tubuh Anda dari infeksi. Dalam sebuah penelitian, orang yang mengalami tingkat sedang stres sebelum operasi mampu pulih lebih cepat daripada orang yang memiliki tingkat rendah atau tinggi.

Efek samping dari Stres

Stres adalah kunci untuk bertahan hidup, tapi terlalu banyak stres dapat merugikan. Stres emosional yang tetap sekitar selama beberapa minggu atau bulan dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh dan menyebabkan tekanan darah tinggi, kelelahan, depresi, kecemasan dan bahkan penyakit jantung. Secara khusus, terlalu banyak epinefrin dapat berbahaya bagi jantung Anda. Hal ini dapat mengubah arteri dan bagaimana sel-sel mereka mampu meregenerasi.

Sinyal dari Terlalu Banyak Stres

Mungkin sulit untuk mengatakan ketika Anda mengalami stres yang baik atau buruk, tetapi ada cara yang penting bahwa tubuh Anda memungkinkan Anda tahu bahwa Anda sedang berjuang dengan terlalu banyak stres. Watch out untuk tanda-tanda peringatan berikut:

• Ketidak mampuan untuk berkonsentrasi atau menyelesaikan tugas

• Dapatkan lebih sering sakit dengan pilek

• Nyeri tubuh

• penyakit lain seperti penyakit autoimun menyala

• Sakit kepala

• Lekas ​​marah

• Masalah jatuh tidur atau tetap terjaga

• Perubahan nafsu makan

• Lebih marah atau cemas daripada biasanya

Apa yang Bisa Anda Lakukan

Stres adalah bagian tak terhindarkan dari kehidupan, tetapi Anda dapat meningkatkan cara Anda menanggapi stres dan menghindari atau mengubah beberapa situasi yang membuat stres negatif. Lihat artikel kami dalam tips mengelola stres.

Read More

Resiko Minuman Bersoda

Setelah makan pizza dan buger enaknya ditemani sama minuman bersoda. Yum!Meskipun perpaduan makanan dan minuman ini terkesan cocok di lidah kita, ternyata ada dampak berbahaya yang ditimbulkan dari minuman yang satu ini, girls. Soda memang dikenal memiliki berbagai dampak negatif buat kesehatan. Meskipun begitu, kita asyik-asyik saja meminumnya. Biar bisa lebih waspada, kita kenali bahaya apa saja yang terkandung dalam soda, yuk!

Bisa mengubah otak

Minuman bersoda dikenal berpengaruh buruk buat organ dalam manusia, salah satunya buat otak. Para ahli mengungkapkan, konsumsi rutin minuman bersoda menimbulkan kemungkinan berubahnya otak manusia. Zat-zat yang terkandung dalam minuman bersoda bisa mengakibatkan hiperaktif dan menghalangi kinerja ratusan protein dalam otak, makanya kemungkinan itu cukup beralasan.

Berat badan

Minuman bersoda memang dikenal sama kandungan gula yang tinggi. Minuman ini mengandung pemanis buatan yang kalorinya lumayan tinggi. Hal ini berpengaruh sama lingkar pinggang dan berat badan kita, girls. Pada tingkat konsumsi minuman bersoda yang tinggi atau rutin, resiko terburuknya adalah obesitas dan diabetes. Hiiiy!

Resiko migrain

Sebuah studi terbaru pada aspartam atau pemanis buatan yang terkandung pada soda menyatakan, pemanis yang satu ini bisa memicu sakit kepala. Meskipun begitu, hal ini enggak terjadi sama semua orang, girls. Kasus ini terjadi pada beberapa orang saja.

Merusak gigi

Berdasarkan jurnal yang dipublikasikan sama General Dentistry, mengonsumsi minuman bersoda bisa menambah resiko rusaknya gigi. Hal ini disebabkan sama soda yang merupakan asam sitrat. Asam yang satu ini bisa melemahkan dan merusak lapisan enamel tiap kali kita mengonsumsi minuman ini.

Sakit jantung

Menurut riset yang dilakukan sama University of Miami dan Columbia University, konsumen diet soda mempunyai kecenderungan lebih besar menderita gangguan pembuluh darah. Gangguan ini meliputi kematian pembuluh, stroke atau serangan jantung. Hal serupa enggak ditemukan pada konsumen minuman soda biasa, girls. Meskipun begitu, mereka masih melakukan penelitian buat mengkaji bahaya soda. Nah, daripada menyakiti tubuh kita sama minuman ini, mendingganti soda sama minuman semangka kayak Park Bom '2NE1', girls. Hi-hi-hi.

Read More

Cara Install Linux di Smartphone Android (Tanpa Root)

Bukanlah Sebuah Launcher

Ya, ini bukanlah launcher, jadi kamu jangan ber-ekspektasi rendah dulu terhadap apa yang akan kami berikan. Secara keseluruhan ini benarlah Linux Debian, yang memiliki terminal seperti halnya Linux pada umumnya.

Penasaran? Berikut Cara Install Linux di Android

1. Pertama, kamu harus download Debian noroot dan Install di Smartphone Android kamu
   

   Debian noroot 14.11.31

   Developer Tools by pelya

   DownloadGoogle Play
2. Jalankan Debian noroot, ketika pertama kali buka, kamu diharuskan untuk mendownload data sebesar 220 MB dan akan menggunakan 600 MB penyimpanan Internal
3. Langkah selanjutnya adalah Kalibrasi Gyroscope, cukup letakan smartphone Android kamu di tempat yang rata agar kalibrasi dapat berjalan sukses
   
4. Tunggu proses download hingga selesai, proses ini memakan waktu cukup lama, mungkin sekitar 30 menit dan tidak bisa di Pause. Cepat atau lambatnya proses ini tentu bergantung kepada koneksi internet yang kamu miliki
5. TARAAAAAA!!!, Linux siap digunakan. Sampai di sini sebenarnya proses instalasi sudah selesai, kamu bisa bereksplorasi dengan mencoba Root Terminal atau lainnya
6. Sama seperti Linux pada umumnya, ada yang dinamakan Terminal untuk melakukan perintah-perintah tertentu. Seperti sekarang, Jaka ingin memberikan contoh menginstall Libre Office. Klik Ikon 'Root Terminal'
7. Ketika terminal sudah terbuka, tekan tombol BACK untuk menampilkan keyboard. Lalu, ketikan apt-get install libreoffice
   
8. Tinggal tunggu deh proses download hingga selesai, Jika ada konfirmasi "Do you want to continue [Y/n]?" tekan tombol BACK kembali, lalu ketik Y

Sekian dulu tutornya. semoga bermanfaat. 

Read More

Obat Marah

Alhamdulillah

Marah termasuk godaan syetan, dikarenakan (marah) banyak terjerumus ke dalam kejelekan dan musibah yang tidak diketahui (akibatnya) melainkan Allah. Oleh karena itu telah ada dalam syareat banyak sekali disebutkan akhlak yang jelek ini. Dalam Sunnah Nabawi telah ada obat agar terlepas dari penyakit ini dan batasan dari dampaknya. Diantaranya adalah;

1.       Meminta perlindungan kepada Allah dari syetan,

عن سليمان بن صرد قال : كنت جالساً مع النبي صلى الله عليه وسلم ، ورجلان يستبّان ، فأحدهما احمرّ وجهه واتفخت أوداجه ( عروق من العنق ) فقال النبي صلى الله عليه وسلم : إني لأعلم كلمة لو قالها ذهب عنه ما يجد ، لو قال أعوذ بالله من الشيطان ذهب عنه ما يجد رواه البخاري ، الفتح 6/337 ومسلم/2610

“Dari Sulaiman bin Sord berkata, ‘Saya pernah duduk bersama Nabi sallallahu’alaihi wa sallam dan ada dua orang yang saling mengejek. Salah satunya memerah mukanya dan membesar urat di tenggorokannya. Maka Nabi sallallahu’alaihi wa sallam bersabda, “Sungguh saya telah mengetahui suatu perkataan kalau dia ucapkan akan hilang apa yang ada pada dirinya. Kalau sekiranya dia mengatakan ‘’Auzubillahi minasyathon (Saya berlindung kepada Allah dari syetan). Maka akan sembuh apa yang ada pada dirinya.” HR. Bukhori, Al-Fath, 6/337 dan Muslim, 2610.

Nabi sallallahu’alaihi wa sallam bersabda: “Kalau seseorang marah, kemudian dia mengatakan ‘Saya berlindung kepada Allah” Maka marahnya akan mereda.’ Shoheh Al-Jami’ As-Shoghir, 695.

2.       Diam, Rasulullah sallallahu’alaihi wa sallam bersabda, “Kalau salah seorang diantara kamu marah, maka diamlah. “ HR. Imam Ahmad, Al-Musnad, 1/329. Dan dala Shoheh Al-Jami’, 693. 4027. Hal itu karena marah keluar dari perasaannya secara umum sehingga dia mengucapkan kata-kata terkadang mengandung kekufuran –kita berlindung kepada Allah- atau melaknat, perceraian yang dapat menghancurkan rumah tangganya atau hardikan dan hinaan yang mendatangkan permusuhan dengan orang lain. Secara umum diam adalah solusi untuk menghindari itu semua.

3.       Berdiam diri, Rasulullah sallallahu’alaihi wa sallam bersabda;

( إذا غضب أحدكم وهو قائم فليجلس ، فإن ذهب عنه الغضب وإلا فليضطجع ) .

“Kalau salah seorang diantara kamu marah dalam kondisi berdiri, maka hendaknya dia duduk, karena hal itu dapat menghilangkan kemarahan, kalau belum (hilang), hendaknya berbaring.”

Perowi hadits ini adalah Abu Dzar radhiallahu’anhu, ada kejadian terkait dengan beliau dalam suatu cerita. Dimana dahulu beliau mengisi empangnya, kemudian ada sekelompok orang datang dan mengatakan, “Siapa diantara kamu semua yang mengisi untuk Abu Dzar dan mengambil rambut di kepalanya? Seseorang berkata, “Saya. Orang ini datang dan mengisi empang kemudian dihancurkan. Perkiraan Abu Dzar orang ini membantu untuk memberi minuman unta dari empang. Akan tetapi orang ini berlaku jelek yang menyebabkan hancurnya empang.

Dikala itu Abu Dzr berdiri, kemudian beliau duduk kemudian berbaring. Dikatakan kepada beliau, “Wahai Abu Dzar kenapa anda duduk kemudian berbaring? Beliau menjawab, Sesungguhnya Rasulullah sallallahu’alaihi wa sallam bersabda dan menyebutkan hadits ini. Hadits dengan kisahnya ini ada di Musnad Ahmad, 5/152 silahkan melihat Shoheh Al-Jami’ no. 694.

Dalam redaksi lain, dahulu Abu Dzar menimba di empang dan ada seseorang yang membuatnya beliau marah, kemudian beliau duduk … ‘Faidul Qadir, Al-Manawi, 1/408..

Diantara faedah arahan nabawi ini adalah mencegah orang marah dari prilaku sembarangan karena bisa memukul, menyakiti atau terkadang dapat membunuh – sebagaimana yang akan disebutkan sebentar lagi- terkadang menghancurkan harta atau semisal itu. Oleh karena itu, kalau dia duduk, akan lebih jauh dari prilaku ngawur dan tidak beraturan. Ketika berbaring, maka hal itu lebih jauh lagi dari prilaku sembarangan dan prilaku yang menyakitkan. Al-Allamah Al-Khottobi rahimahullah mengatakan dalam Syarkh Abi Dawud, “Orang berdiri siap untuk melakukan gerakan dan pukulan. Orang duduk kurang dari makna ini. Dan orang berbaring menahan dari kedua prilaku ini. Sehingga Nabi sallallahu’alaihi wa sallam memperumpamakan perintah untuk duduk dan berbaring agar tidak cepat (bergerak darinya). Sementara dalam kondisi berdiri dan duduk akan cepat menyesal setelah itu. Wallahu’alam Sunan Abi Dawud disertai dengan Ma’alimus Sunan, 5/141.

4.       Menjaga wasiat Nabi sallallahu’alaihi wa sallam, dari Abu Hurairah radhiallahu’anhu seseorang mengatakan kepada Nabi sallallahu’alaihi wa sallam, “Tolong berikan wasiat untukku!, beliau menjawab, “Jangan marah.  Hal itu diulang-ulang. Beliau tetap mengatakan, “Jangan marah.’ HR. Bukhori, 10/456. Dalam redaksi lain, seseorang berkata, “Saya berfikir ketika Nabi sallallahu’alaihi wa sallam mengatakan apa yang diwasiatkan, ternyata marah mengumpulkan semua kejelekan.” Musnad Ahmad, 5/373.

5.       “Jangan marah, maka surga untukmu.” Hadits shoheh, Shoheh Al-Jami’, 7374. Disebutkan Ibnu Hajar ke Tobroni, silahkan melihat Al-Fath, 4/465.

Kalau sekiranya anda teringat apa yang Allah sediakan bagi orang-orang bertakwa yang dapat menjauhi sebab-sebab marah dan berusaha keras pada dirinya untuk menyimpan dan menahannya. Hal itu merupakan sarana terbesar yang dapat membantu mematikan api kemarahan. Diantara yang ada terkait dengan agungnya pahala akan hal itu adalah sabda Nabi sallallahu’alaihi wa sallam:

ومن كظم غيظاً ، ولو شاء أن يمضيه أمضاه ، ملأ الله قلبه رضاً يوم القيامة رواه الطبراني 12/453 وهو في صحيح الجامع 176

“Barangsiapa yang dapat menahan marah. Meskipun dia mampu menumpahkannya. Maka Allah penuhi hatinya dengan keredhoan di hari kiamat. HR. Tobroni, 12/453 dan ia ada di Shoheh AL-Jami’, 176.

Pahala agung lainnya dalam sabda Nabi sallallahu’alaihi wa sallam:

( من كظم غيظاً وهو قادر على أن ينفذه ، دعاه الله عز وجل على رؤوس الخلائق يوم القيامة حتى يخيره من الحور العين ماشاء رواه أبو داود 4777 وغيره ، وحسنّه في صحيح الجامع 6518 .

“Barangsiapa yang dapat menahan kemarahan, padahal dia mampu untuk melakukannya. Maka Allah Azza Wajllah akan memanggilnya dihadapan orang-orang di hari kiamat. Sehingga dia disuruh memilih bidadari yang dia sukai.” HR. Abu Dawud, 477 dan lainnya. Dihasankan di Shoheh Al-Jami’, 6518.

6.       Mengetahui tingkatan tinggi dan keutamaan terdepan bagi orang yang dapat mengendalikan diri. Rasulullah sallallahu’alaihi wa sallam bersabda:

( ليس الشديد بالصرعة ، إنما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب ) رواه أحمد 2/236 والحديث متفق عليه .

“Bukan yang dikatakan kuat itu (menang) dalam perkelahian. Sesungguhnya orang kuat itu yang dapat mengendalikan diri ketika marah.” HR. Ahmad, 2/23. Dan hadits Muttafaq’alaihi.

Setiap kali jiwa meninggi dan urusan semakin berat, maka (ketika dapat) menahan marah itu mendapatkan kedudukan yang lebih tinggi.  Nabi sallallahu’alaihi wa sallam bersabda:

( الصرعة كل الصرعة الذي يغضب فيشتد غضبه ويحمر وجهه ، ويقشعر شعره فيصرع غضبه ) رواه الإمام أحمد 5/367 ، وحسنه في صحيح الجامع 3859 .

“Yang paling kuat adalah orang yang marah dan bertambah marah sampai memerah mukanya dan rambutnya  berdiri kemudian dapat mengalahkan kemarahannya.” HR. Imam Ahmad, 5/367. Dihasankan di Shoheh Al-Jami’, 3859.

Dan Nabi sallallahu’alaihi wa sallam mempergunakan kesempatan ketika berbicara dihadapan para shahabat untuk menerangkan hal ini. Dari Anas sesungguhnya Nabi sallallahu’alaihi wa sallam melewati suatu kaum yang berkelahi. Beliau bertanya, “Apa ini? Mereka menjawab, “Si fulan yang kuat, tidak ada seorangpun yang berkelahi dengannya melainkan dia dapat mengalahkannya. Kemudian beliau bersabda:

أفلا أدلكم على من هو أشد منه ، رجلٌ ظلمه رجلٌ فكظم غيظه فغلبه وغلب شيطانه وغلب شيطان صاحبه  رواه البزار قال ابن حجر بإسناد حسن . الفتح 10/519  .

“Apakah kamu semua mau saya tunjukkan orang yang lebih kuat dari dia. Seseorang yang mendholimi seseorang. Dan dia mampu menahan marahnya sampai dia dapat mengalahkannya dan mengalahkan syetannya dan mengalahkan syetan temannya.” HR. Al-Bazar, Ibnu Hajar mengomentari sanadnya hasan. Al-Fath, 10/519.

7.       Mengikuti petunjuk Nabi sallallahu’alaihi wa sallam ketika marah. Prilaku ini dari akhlak Nabi sallallahu’alaihi wa salalm dan beliau adalah tauladan kita. Hal itu telah Nampak dalam banyak hadits. Yang paling Nampak adalah,

عن أنس رضي الله عنه قال : كنت أمشي مع رسول الله صلى الله عليه وسلم ، وعليه بُرد نجراني غليظ الحاشية ، فأدركه أعرابي فجبذه بردائه جبذة شديدة ، فنظرت إلى صفحة عاتق النبي صلى الله عليه وسلم ( ما بين العنق والكتف ) وقد أثرت بها حاشية البرد ، ثم قال : يا محمد مُر لي من مال الله الذي  عندك ، فالتفت إليه صلى الله عليه وسلم فضحك ، ثم أمر له بعطاء متفق عليه فتح الباري 10/375

“Dari Anas radhiallahu’anhu berkata, ketika saya berjalan bersama Rasulullah sallallahu’alaihi wa sallam dan beliau (memakai) selendang kasar dari Najran. Kemudian bertemu dengan orang Badui dan menarik kuat selendangnya. Kemudian saya melihat lempangan pundak Nabi sallallahu’alaihi wa sallam (yaitu antara leher dan pundak) ada bekas (tarikan kuat) selendang kasarnya. Kemudian (orang Badui) mengatakan, “Wahai Muhammad, perintahkan untukku harta Allah yang ada pada anda. Kemudian Nabi sallallahu’alaihi wa sallam menolehnya dan tertawa. Kemudian beliau memerintahkan untuk memberikan (harta) kepadanya.” Muttafaq’alaihi, Fathul Barie, 10/375.

Diantara tauladan kita kepada Nabi sallallahu’alaihi wa sallam adalah kita menjadikan marah kita karena Allah. Manakala kehormatan Allah dilanggarnya. Dan kemarahan ini yang dipuji. Nabi sallallahu’alaihi wa sallam marah ketika dikabari tentang imam yang menjadikan orang-orang lari dari shalat karena lama bacaannya. Beliau marah ketika melihat di rumah Aisyah penutup yang ada gambar bernyawa. Beliau marah ketika Usamah berbicara (minta syafaat) terkait dengan urusan wanita Mahzumiyah yang mencuri. Beliau berkata, “Apakah anda minta syafaat dari hukum Allah? Beliau juga marah ketika diminta tentang urusan yang tidak disukainya. Dan lain dari itu. Maka beliau sallallahu’alaihi wa sallam marah karena Allah.

8.       Mengetahui bahwa menahan marah termasuk tanda orang bertakwa. Mereka disanjung oleh Allah dalam kitab-Nya. Dan disanjung oleh Rasulullah sallallahu’alaihi wa sallam. Dipersiapkan baginya surga yang luasnya seluas langit dan bumi. Diantara sifatnya adalah, “(yaitu) orang-orang yang menafkahkan (hartanya), baik di waktu lapang maupun sempit, dan orang-orang yang menahan amarahnya dan mema'afkan (kesalahan) orang. Allah menyukai orang-orang yang berbuat kebajikan.” Mereka itu yang Allah sebutkan akhlak mulia dan sifat serta prilaku yang indah. Dimana ingin mencontohnya dan jiwa ingin mengikutinya. Diantara akhlaknya adalah “Kalau mereka marah, mereka (cepat) meminta ampunan.”

9.       Teringat ketika diingatkan. Marah termasuk tabiat jiwa  yang berbeda antara manusia. Terkadang seseorang sulit untuk tidak marah. Akan tetapi orang-orang siddiq (jujur) ketika marah, dan diingatkan dengan Allah, maka dia teringat Allah dan berhenti pada batasan-Nya. Dan ini contohnya:

عن ابن عباس رضي الله عنهما أن رجلاً استأذن على عمر رضي الله عنه فأذن له ، فقال له : يا ابن الخطاب والله ما تعطينا الجزل ( العطاء الكثير ) ولا تحكم بيننا بالعدل ، فغضب عمر رضي الله عنه حتى همّ أن يوقع به ، فقال الحر بن قيس ، ( وكان من جلساء عمر ) : يا أمير المؤمنين إن الله عز وجل قال لنبيه ، صلى الله عليه وسلم : ( خذ العفو وأمر بالعرف وأعرض عن الجاهلين ) وإن هذا من الجاهلين ، فوالله ما جاوزها عمر رضي الله عنه حين تلاها عليه ، وكان وقافاً عند كتاب الله عز وجل رواه البخاري الفتح 4/304

“Dari Ibnu Abbas radhiallahu’anhuma sesungguhnya ada seseorang meminta izin masuk ke Umar dan dia diizinkan (untuk masuk). Kemudian dia berkata,”Wahai Ibnu Khottob, demi Allah anda tidak memberikan kepada kami pemberian yang banyak. Dan anda tidak menghukumi  kami dengan adil. Kemudian Umar radhiallahu’anhu marah, sampai beliau ingin mencelakainya. Kemudian Al-Hur bin Qois (beliau termasuk orang dekat Umar), “Wahai amirul mukminin sesungguhnya Allah Azza Wajalla berkata kepada Nabi-Nya sallallahu’alaihi wa sallam, “Jadilah engkau pema'af dan suruhlah orang mengerjakan yang ma'ruf, serta berpalinglah dari pada orang-orang yang bodoh.” SQ. Al-A’raf: 199. Dan dia ini termasuk orang bodoh (jahil). Demi Allah, Umar tidak melanjutkannya dikala dibacakan kepadanya (ayat Al-Qur’an).  Dan beliau termasuk orang yang sangat memperhatikan dengan Kitabullah Azza Wajalla. HR. Bukhori. Al-Fath, 4/304.

Begitulah seharusnya orang Islam, bukan seperti orang munafik jelek, dimana ketika dia marah dan diberitahukan dengan hadits Nabi sallallahu’al’aihi wa sallam mengatakan kepadanya salah seorang shahabat agar berlindung kepada Allah dari syetan. Kemudian dia mengatakan kepada orang yang menasehatinya, “Apakah kamu lihat saya ada sesuatu, apakah saya gila? Pergilah. HR. Bukhori, Al-Fath, 1/465. Kami berlindung dari kehinaan.

10.   Mengetahui kejelekan marah. Dan itu banyak, secara global dapat mencelakakan pada diri dan orang lain. Ucapan mulut dengan menghina, mencela dan kata kotor. Sementara tangannya memukul tanpa pertimbangan. Bahkan dapat sampai membunuh. Ini cerita semoga ada pelajaran. Dari Alqomah bin Wail bahwa ayahnya radhiallahu’anhu memberitahukan kepadanya dengan mengatakan, “Saya duduk bersama Nabi sallallahu’alaihi wa sallam, tiba-tiba ada seseorang datang sambil menggelandang seseorang dengan ikatan tali. Dan mengatakan, “Wahai Rasulullah, sesungguhnya orang ini telah membunuh saudaraku. Maka Nabi sallallahu’alaihi wa sallam bertanya, “Apakah anda membunuhnya? Dia menjawab, “Ya, saya membunuhnya. Berkata, “Bagaimana anda membunuhnya? Dia menjawab, “Saya dan dia memukul pohon agar daunnya berguguran untuk makan ternak. Kemudian dia menghinaku sehingga saya marah dan saya pukul dia dengan kapak di bagian kepalanya sampai dia meninggal. Sampai akhir kisah di riwayatkan oleh Muslim, dishohehnya, 1307 sesuai urutan Abdul Baqi.

Terkadang terjadi lebih ringan dari ini, sampai mematahkan dan melukainya. Kalau orang yang dimarahi lari, maka orang yang marah akan kembali kepada dirinya. Bisa jadi dia merobek pakaianya, menampar pipinya. Terkadang jatuh pingsan. Bagitu juga kadang memecahkan peralatan dan menghancurkan barang.

Diantara dampak negative yang besar karena kemarahan, menjadi sebab kecelakaan social, terlepas ikatan keluarga dan menghancurkan eksistensinya adalah perceraian. Silahkan Tanya kepada orang yang menceraikan istri-istrinya bagaimana dan kapan diceraikan? Maka akan memberitahukan kepada anda, dikala waktu dia marah. Sehingga berdampak anak terabaikan, penyesalan dan kehidupan yang pahit. Semuanya dikarenakan kemarahan. Kalau sekiranya mereka ingat  Allah dan kembali kepada dirinya, serta dapat menahan kemarahannya, dan berlindung kepada Allah dari syetan. Maka tidak akan terjadi penyelewengan syariat yang tidak menghasilkan kecuali penyesalan. Dampak negative sangat besar pada tubuh disebabkan kemarahan sebagaimana yang disebutkan oleh para dokter seperti trombisis, tekanan darah tinggi, tekanan hati meninggi dan pernafasan lebih cepat. Hal ini dapat berdampak pada kematian mendadak atau penyakit gula dan lainnya. Kami memohon kesehatan kepada Allah.

11.   Orang yang marah memperhatikan dirinya saat ketika marah. Kalau sekiranya orang yang marah melihat dirinya lewat cermin ketika marah, maka dia tidak akan menyukai dirinya. Kalau dia melihat perubahan warna kulitnya, sangat menggigil, gemetar ujungnya, berubah tubuhnya, berbalik bentuknya, merah mukanya, melotot kedua matanya serta gerakan diluar aturan seakan prilakunya seperti orang gila, maka dirinya akan luluh. Dan merasa risih dari kondisinya. Dan telah diketahui bahwa penampilan dalam lebih jelek dari penampilan luar. Maka syetan lebih gembira dari seseorang dalam kondisi seperti ini. Kami berlindung kepada Allah dari syetan dan kehinaan.

12.   Berdoa, ini adalah senjata orang beriman. Senantiasa memohon kepada Tuhannya agar terbebaskan dari kejelekan, penyimpangan dan akhlak rendahan. Berlindung kepada Allah terjerums ke jurang kekufuran atau kedholiman disebabkan kemarahan. Karena tiga hal yang menyelamatkan adalah berbuat adil dalam kondisi redo maupun marah. Shoheh Al-Jami’, 339. Diantara doa Nabi sallallahu’alaihi wa sallam adalah:

( اللهم بعلمك الغيب وقدرتك على الخلق أحيني ما علمت الحياة خيراً لي ، وتوفني إذا علمت الوفاة خيراً لي ، اللهم وأسألك خشيتك في الغيب والشهادة ، وأسألك كلمة الإخلاص في الرضا والغضب ، وأسألك القصد في الفقر والغنى وأسألك نعيماً لا ينفد ، وقرة عين لا تنقطع ، وأسألك الرضا بعد القضاء ، وأسألك برد العيش بعد الموت ، أسألك لذة النظر إلى وجهك والشوق إلى لقائك ، في غير ضراء مضرّ ة ولا فتنة مضلّة الله زينا بزينة الإيمان واجعلنا هداة مهتدين .

“Ya Allah, dengan Ilmu-Mu yang ghoib, dan kekuasan-Mu terhadap makhluk, hidupkanlah diriku apa yang Anda ketahui bahwa kehidupan itu baik bagi diriku. Dan wafatkanlah dikala kematian itu baik untuk diriku. Ya Allah, saya memohon kepada-Mu takut kepada-Mu dalam kondisi tersembunyi maupun Nampak. Saya memohon kepada-Mu keiklasan dalam kondisi redo dan marah. Saya memohon kepada-Mu hemat dalam kondisi fakir maupun kaya. Saya memohon kepada-Mu kemikmatan yang tiada henti. Hiasan mata tanpa terputus. Saya memohon kepada-Mu keredoan setelah qodo’. Saya memohon kepada-Mu kenikmatan hidup setelah meninggal. Saya memohon kepada-Mu kenikmatan melihat wajah-Mu dan rindu bertemu dengan-Mu. Tanpa ada kesusahan yang menyusahkan. Tidak fitnah yang menyesatkan. Ya Allah hiasilah kami dengan hiasan keimanan dan jadikanlah kami penyeruh kebaikan yang menunjukkan jalan hidayah. Dan segala pujian hanya milik Allah Tuhan seluruh alam.

Read More